Rokok adalah sebuah racikan daun tembakau yang digulung dengan kertas kemudian dibakar untuk di hisap asapnya, itulah pengertiannya secara umum. Namun tahukah anda bahwa rokok sudah ada sejak 1000 tahun sebelum masehi ?. Rokok telah digunakan oleh warga asli benua Amerika, bangsa Maya, bangsa Aztec, dan Indian pada masa itu hingga menyebar ke eropa.
Dijaman sekarang rokok sangat berkembang karna adanya tren bagi anak muda hingga orang tua sebagai penggemarnya dan bahkan ada yang sampai kecanduan dengan rokok. Dari segi medis sudah sangat jelas bahwa lebih banyak kerugiannya bagi tubuh, tapi untuk mereka yang kecanduan sangat susah untuk berhenti.
Kali ini saya ingin berbagi dengan teman - teman, salah satu cara yang mungkin dapat berhasil untuk berhenti merokok. Ini hanyalah program atau cara yang sederhana tapi yang penting yang harus dipersiapkan oleh teman - teman adalah tekad dan kemauan yang kuat untuk berhenti. Jadi jika tekad dan kemauan sudah ada maka kita lanjut ke tahap metodenya.
